Для тех, кто любит землю
» » Бессоница: какие растения могут помочь
Бессонница многолика: одни с трудом засыпают вечером, другие просыпаются ночью или ни свет, ни заря, потом не могут сомкнуть глаза. Что ни делай – сон не идет. В такой ситуации помогут растения.
Бессонница – явление сложное, его причиной может стать, к примеру, нарушение биоритма сна из-за ночного образа жизни – работа, посещение клубов и дискотек, поздние просмотры телепередач и других факторов.
Непривычное место ночлега также может привести к бессоннице, но стоит адаптироваться к новому месту, и этот вид нарушения сна исчезает. Тревога и волнение, перенесенные днем, серьезно сказываются на общем состоянии, поэтому часто ведут к проблемам со сном. Провоцируют бессонницу