Вернее, перефразируем – поймите, что именно означает слово "диета". В изначальном смысле это рациональный режим питания.
Бывают диеты лечебные, временные – они назначаются врачом при каких-либо нарушениях в организме. Но в остальных случаях диета – это просто совокупность правил употребления пищи здорового человека.
Ежедневная и постоянная. Разумная и рациональная.
На протяжении всей жизни.Если вы понимаете диету именно в таком ключе – все в порядке, продолжайте следовать выбранному режиму. Если же для вас диета – это кратковременная радикальная смена питания с целью похудения с серьезными ограничениями и с мыслью поскорее вернуться к привычному рациону, у нас для вас плохие новости.Конечно, за две недели на одном кефире или сырых овощах
.