Для тех, кто любит землю
» » Яркие смузи: зарядись энергией
«Смузи — хорошая альтернатива вредным сладостям и молочным коктейлям! Они могут обогатить вас полезными витаминами, минералами и зарядить энергией», – утверждает автор книги «Яркие смузи. Простые свежие напитки» издательства Бомбора.
Предлагаем вам несколько авторских рецептов.
Ингредиенты: Банан 1 шт., миндальное молоко 150 мл, овсяные хлопья 5 ст.л., молотая корица 2 щепотки, сироп топинамбура 1 ст.л., молотая ваниль 1 щепотка.
Способ приготовления: Все ингредиенты смешать в блендере.
Полезные свойства: самый быстрый способ съесть овсянку — выпить ее! С таким смузи вы будете чувствовать себя сытыми и полными сил до обеда. Овсянка мягко выводит токсины и очищает