Для тех, кто любит землю
» » Хождение босиком – путь к активному долголетию
Предлагаем вашему вниманию выдержки из книги «Активное долголетие» Геннадия Кибардина. В своей книге автор предлагает набор простых, но эффективных упражнений с подробными разъяснениями к ним, основанных на опыте, полученном во время занятий в клубе «Активное долголетие».
Мудрая природа подарила каждому человеку простой способ сохранения здоровья и продления своей жизни – это хождение босиком и работа руками. Дело в том, что на поверхности ладоней и стоп находятся биологически активные точки и зоны. Воздействуя на них естественным способом, например, работая руками и двигаясь босиком, мы невольно активируем эти самые точки и зоны.
У людей старшего возраста