Вода – источник жизни. О том, что человек на 70% состоит из воды, мы узнали еще в школе.
Соблюдение питьевого режима помогает организму нормально функционировать и способствует улучшению самочувствия.О том, что человек должен ежедневно выпивать как минимум 1,5-2 л воды, слышали многие. Так ли это? Не совсем.При хроническом и серьезном недостатке воды действительно могут появиться сухость кожи, дерматиты, будет сгущаться кровь.
Но просто вливать в себя "ради пользы" и через силу неограниченное количество любой жидкости и радоваться, что жажда не мучает, – очень плохой вариант. К питью, как и к еде, стоит подходить разумно, соблюдая ряд правил, чтобы не получить проблем со здоровьем.Литр в день, два, три – отвечая на этот вопрос, все
.